Den nøye kjøpte yogamatten vil være din gode venn for å praktisere yoga fra nå av.Det er naturlig å behandle gode venner med forsiktighet.Hvis du kjøper en yogamatte, bruk den ofte, men vedlikehold den aldri.Støvet og svetten som samles på overflaten av yogamatten vil til slutt sette eierens helse i fare, så det er nødvendig å rengjøre yogamatten ofte.

For å sikre hygiene er det best å rengjøre den annenhver uke.Den enkleste måten å rengjøre på er å blande to dråper vaskemiddel med fire skåler med vann, spraye det på yogamatten og deretter tørke av med en tørr klut.Hvis yogamatten allerede er veldig skitten, kan du også bruke en klut dyppet i vaskemiddel til å tørke av yogamatten forsiktig, deretter skylle den med rent vann, og deretter rulle opp yogamatten med et tørt håndkle for å absorbere overflødig vann.Tørk til slutt yogamatten.
Det skal bemerkes at mengden vaskepulver bør være så liten som mulig, for når vaskepulveret forblir på yogamatten, kan yogamatten bli glatt.I tillegg må du ikke utsette yogamatten for solen når du tørker den.

Faktisk er det mye mer kunnskap om yogamatter - hvordan velge hver type yogamatte?Hvor kan man kjøpe billige yogamatter?Disse trenger videre forskning av yogaelskere.Men til syvende og sist er kunnskapen om yogamatter død, men den er levende når den brukes på mennesker.Det som passer deg er alltid best.

Valget av yogamatte bør være målrettet.Generelt kan de som er nye innen yoga velge en tykkere matte, for eksempel 6 mm tykk, den innenlandske størrelsen er 173X61;hvis det er et visst fundament, kan du velge tykkelsen på omtrent 3,5 mm ~ 5 mm;det anbefales å kjøpe matter over 1300 gram (fordi noen produsenter stjeler materialer til billige matter).

De fleste klasserom vil ha såkalte "offentlige matter", som er offentlige yogamatter som alle bruker i timen.Noen lærere legger til og med ut en beskyttelsesmatte i klasserommet slik at alle ikke lenger trenger å bruke matten i timen.De fleste elever vil bruke denne typen offentlig matte fordi de ikke vil gå på jobb eller time med en matte på ryggen.Men hvis du er en venn som ønsker å studere i en periode, er det best å bruke din egen matte.På den ene siden kan du rengjøre den selv, noe som er mer hygienisk;du kan også velge en passende matte etter din egen situasjon.

Det er to måter å velge matten på: velg etter personlige behov;eller velg i henhold til materialet.
Når det gjelder personlige behov, avhenger det av yogaformen, fordi ulike yogaskoler har ulike læringspunkter og ulike behov.Lærer du yoga basert på mykhetstrening vil du mesteparten av tiden sitte på matten, da blir matten tykkere og mykere, og du vil sitte mer komfortabelt.

Men hvis yogaen hovedsakelig er Power Yoga eller Ashtanga Yoga, bør ikke matten være for hard, og kravene til sklisikkerhet bør være høyere.Hvorfor?Fordi matten er for myk, vil det være svært vanskelig å gjøre mange bevegelser mens du står på den (spesielt balansebevegelser som trestillinger er de mest åpenbare).Og denne typen yoga handling som vil svette mye, hvis det ikke er en matte med bedre anti-skli grad, vil skli oppstå.

Hvis bevegelsen ikke er så statisk, og heller ikke svetter så mye som å løpe, er den et sted i mellom.Hvilken pute skal jeg bruke?Svaret er "Jeg velger fortsatt litt tynnere."Fordi den ser ut som en bil med et veldig mykt fjæringssystem, vil det å kjøre på en fjellvei være som en båt.Den tykke puten (over 5 mm) mister følelsen av kontakt med bakken, og den vil føles "forvrengt" ved mange bevegelser.I utlandet elsker de fleste yogautøvere å bruke tynne matter.Dette er grunnen.Hvis du føler at knærne dine er ubehagelige når den tynne puten gjør noen knelende bevegelser, kan du legge et håndkle under knærne.